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健康| 不同颜色的苹果功效大不同,你知道吗?

2018-08-04 11:39:23 乐享印刷包装 808


苹果是生活中最常见的一种水果,“每天一苹果,疾病远离我”这句话我们经常说到,字里行间透漏着苹果的神奇功效。



日常生活中我们适量的吃一些苹果对身体的健康极为有益,苹果的颜色有不同,红苹果、绿苹果、黄苹果,下面我们就为大家介绍一下各种颜色苹果的养生功效。


颜色不同功效也不同


红苹果

更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。


青苹果

具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。


青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。


黄苹果

保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。


吃苹果时要注意这3点


吃苹果 别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。


但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。


温馨提示:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。


小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等。


清洗打蜡苹果方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓。


表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。


苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。



2款苹果食疗方



【苹果楂枣粥】



食材:苹果1个,山楂(干)15克,大枣10枚,粳米150克。


作法:苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。


功效:本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。



【苹果山药汤】



食材:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。


作法:山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。


功效:具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。



除此之外许多食物换种吃法,效果作用大有不同!大家都知道菌类对身体有益,有些真菌换个吃法就能治疗癌症!


药用真菌有哪些?



▶ 桑黄

公元7世纪,中国著名医学家甄权在《药性论》明确记载桑黄可以用来治疗一些妇科疾病,还可治疗胸腹部的症瘕积聚,即胸腹腔的肿瘤。



 赤芝


在《神农本草经》中就有记载,临床常用于治疗胃肠道的一些疾病。


 树舌

树舌,也称它为无柄的灵芝。中医常用它治疗肚脐以上的恶性肿瘤,比如鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌等。



药用真菌组方大揭密



祛邪

树舌:清热解毒、化积化痰

马勃:清热利咽

桑黄:软坚排毒


以上三种真菌搭配,用来祛邪,控制肿瘤发展。


扶正

赤芝:健脾和胃

茯苓:健脾利湿、养心安神


以上两味真菌搭配,起到扶正的作用,让患者有力气有食欲,特别有胸腔积液的患者。


中医提示:以上提到的药方为经典方,根据个人体质、病情、症状酌情加减,须在医生指导下服用!




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